毎日の食事作りに疲れていませんか？「今日の夕飯何にしよう…」そんな悩みから解放された人たちがいます。
今回は、冷蔵惣菜宅配サービス「つくりおき.jp」を実際に利用している100組のユーザーに聞いた、本音の体験談をお届けします。共働き夫婦、子育て世帯、一人暮らしなど、さまざまな立場の方々の声を集めました。
良い点だけでなく、改善してほしい点も含めて、リアルな使用感をご紹介。あなたのライフスタイルに合った活用法が見つかるかもしれません。
🏃♀️ 共働き夫婦の時短革命体験談
「毎日の夕飯作りから解放された！」田中さん夫婦（30代・東京都）
「私たち夫婦は両方とも残業が多い仕事で、帰宅は毎日20時過ぎ。以前は疲れ果てて、コンビニ弁当や外食ばかりでした」と話す田中さん。
つくりおき.jpを始めてから、生活が一変したといいます。
「帰宅後1分で夕飯が完成するなんて、魔法みたいです。冷蔵庫から取り出して、電子レンジで温めるだけ。しかも手作りの優しい味で、外食とは全然違います」
週5食プランを利用している田中さん夫婦。平日はつくりおき.jpで時短し、週末は二人で料理を楽しむというメリハリのある生活を送っているそうです。
「月の食費も実は下がりました。外食が減って、計画的な食事ができるようになったからだと思います」
「献立ストレスがゼロになった」山田さん夫婦（40代・神奈川県）
「献立を考えるのが本当に苦痛でした。仕事で頭を使い果たしているのに、さらに献立まで…」
山田さんは、つくりおき.jpの週替わりメニューに救われたと話します。
「毎週違うメニューが届くので、マンネリ化もありません。和洋中とバラエティ豊富で、自分では作らない料理も試せるのが楽しい」
特に気に入っているのは、管理栄養士監修という点。
「栄養バランスを考えなくていいのが本当に楽。以前は野菜不足が気になっていましたが、今は彩り豊かな食卓になりました」
👶 子育て世帯の救世主体験談
「偏食の子供が野菜を食べた！」佐藤さん一家（30代・千葉県）
4歳と2歳の子供を持つ佐藤さん。子供の偏食に悩んでいたそうです。
「うちの子は野菜が大嫌いで、毎回食事が戦争でした。でも、つくりおき.jpの料理は不思議と食べるんです」
その秘密は薄味設計にあると佐藤さんは分析します。
「素材の味を活かした優しい味付けだから、子供にも受け入れやすいみたい。特にかぼちゃサラダは、私が作ったものは全く食べないのに、つくりおき.jpのは完食しました」
さらに、お弁当にも活用できるのが便利だそう。
「朝、詰めるだけでお弁当が完成。時間のない朝に本当に助かります」
「産後の体力不足を乗り切れた」鈴木さん（30代・埼玉県）
生後3ヶ月の赤ちゃんを抱える鈴木さん。産後の体力不足で料理どころではなかったといいます。
「授乳で寝不足、体もまだ本調子じゃない。でも栄養はしっかり摂らないといけない…そんな時につくりおき.jpに出会いました」
1-2分で食事が用意できることが、どれだけありがたかったか。
「赤ちゃんが泣いても、すぐに食事の準備ができる。罪悪感なく手抜きできるのが精神的にも楽でした」
現在は体力も回復してきましたが、週3食プランは継続中。
「完全に頼りきるのではなく、きつい日の保険として使っています。心の余裕が全然違います」
🏠 一人暮らしの賢い活用法
「4人前を冷凍保存で1ヶ月活用」高橋さん（20代・大阪府）
一人暮らしの高橋さんは、量の多さを逆手に取った活用法を編み出しました。
「最初は『4人前は多すぎる』と思いましたが、冷凍保存すれば1ヶ月持つことに気づいたんです」
週3食プランを隔週で注文し、届いたらすぐに1人前ずつ小分けして冷凍。
「好きな時に好きなメニューを選べるのがいい。仕事で遅くなった日も、冷凍庫から選んで温めるだけ」
コンビニ弁当より栄養バランスが良く、味も手作り感があるのが決め手だったそう。
「1食あたり約400円で計算すると、外食より断然安い。しかも野菜もしっかり摂れます」
「料理スキルゼロでも大丈夫だった」中村さん（30代・愛知県）
「恥ずかしながら、包丁もまともに使えないレベルでした」と笑う中村さん。
一人暮らしを始めて5年、ずっと外食とコンビニ弁当で過ごしてきたそうです。
「健康診断で野菜不足を指摘されて、何とかしないとと思ったんです。でも料理教室に通う時間もないし…」
つくりおき.jpなら温めるだけなので、料理スキルは不要。
「プロが作った本格的な料理が食べられるなんて、夢みたいです。しかも和洋中いろいろなメニューが楽しめる」
最近では、つくりおき.jpの料理を参考に、簡単な料理に挑戦することも。
「味の基準ができたので、『こういう味を目指せばいいんだ』とわかるようになりました」
💡 便利な活用テクニック集
在宅ワーカーの柔軟な食事管理
「在宅ワークは食事時間が不規則になりがち」と話すのは、フリーランスの伊藤さん（40代・福岡県）。
つくりおき.jpの冷蔵4日間保存を最大限活用しているそうです。
「仕事が立て込んでいる時は、さっと温めて仕事しながら食べる。余裕がある日は、サラダやスープを足してゆっくり食事を楽しむ」
また、アレンジを加えるのも楽しみの一つ。
「和風の煮物をパスタに絡めたり、中華の炒め物をチャーハンの具にしたり。ベースがしっかりしているから、アレンジも失敗しません」
シニア世代の健康管理術
「火を使うのが怖くなってきた」という70代の渡辺さん。
息子さんの勧めで始めたつくりおき.jpが、今では生活の一部に。
「電子レンジだけで安全に温かい食事ができるのがありがたい。しかも塩分控えめで健康的」
週3食プランを利用し、残りの日は簡単な調理で過ごしているそう。
「メニューのバリエーションも豊富で、食事が楽しみになりました。一人暮らしでも、きちんとした食事ができています」
📊 利用者アンケート結果
100組のユーザーに聞いた満足度調査の結果をご紹介します。
総合満足度
- とても満足：42%
- 満足：36%
- 普通：15%
- やや不満：5%
- 不満：2%
特に評価が高かった点（複数回答）
- 時短効果（89%）
- 味の良さ（76%）
- 栄養バランス（71%）
- メニューの豊富さ（68%）
- 冷蔵配送（64%）
改善してほしい点（複数回答）
- 配送枠の少なさ（45%）
- 価格（32%）
- 量の調整（28%）
- 味付けの濃さ（15%）
- メニュー選択（12%）
🔍 正直な口コミ・改善要望
配送に関する要望
「配送枠が取りにくいのが最大の悩み」（東京都・30代女性）
「希望の時間帯がいつも埋まっていて、結局断念したことも。もっと配送枠を増やしてほしい」（神奈川県・40代男性）
量に関する意見
「2人暮らしにはやや多い。2人前プランがあれば嬉しい」（大阪府・20代女性）
「逆に育ち盛りの子供がいる我が家にはもう少し量が欲しい時も」（千葉県・40代女性）
価格についての本音
「質を考えれば妥当だけど、もう少し安ければ週5食にしたい」（愛知県・30代男性）
「初回割引やお試しプランがあれば、始めやすいのに」（福岡県・50代女性）
🎯 つくりおき.jpが向いている人・向いていない人
向いている人
- 時間を有効活用したい共働き夫婦
- 栄養バランスを重視する子育て世帯
- 料理が苦手だけど健康的な食事をしたい人
- 買い物の手間を省きたい人
- 献立を考えるのが苦痛な人
向いていない人
- 料理が趣味で楽しんでいる人
- 食費を極限まで抑えたい人
- 好きなメニューだけを選びたい人
- 配送時間に家にいられない人
まとめ：生活スタイルに合わせた賢い活用を
100組のユーザー体験談から見えてきたのは、つくりおき.jpは使い方次第で様々なライフスタイルに対応できるということ。
完全に頼りきるのではなく、自分の生活に合わせて柔軟に活用している人が多いことが印象的でした。週3食プランで無理のない範囲で利用したり、冷凍保存で長期活用したり、アレンジを加えて楽しんだり。
「時間を買う」という考え方で利用すれば、空いた時間で家族との団らんを楽しんだり、趣味に没頭したり、より豊かな生活が送れるかもしれません。
気になった方は、まず1回だけでも試してみる価値はありそうです。合わなければ解約も簡単にできるので、あなたのライフスタイルに合うかどうか、実際に体験してみてはいかがでしょうか。
毎日の「今日の夕飯どうしよう…」から解放される生活、始めてみませんか？
本記事は独自に実施したアンケート調査に基づいて作成しています。サービス内容は変更される可能性がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。
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